SUBHANALLAH! Manfaat Gerakan-gerakan Sholat Bagi Kesehatan

Assalamualaikum sahabat Lintas Islami. 

Pada kesempatan kali ini kami akan membahas menganai manfaat gerakan sholat. Allah SWT Ternyata sangat memperhatikan umatnya. Allah SWT menyuruh sholat tidak hanyak untuk mendapatkan pahala sebagai bekal kita nanti di akhirat, tetapi ada juga sisi positif lain yang diperoleh ketika kita melakukan sholat. Dampak positif lain itu berupa gerakan sholat. Ketika kita sholat ternyata gerakan yang kita lakukan membuat tubuh kita menjadi sehat.

Ini dikarenakan jaringan sel dan peredaran darah didalam tubuh akan terangsang ketika kita melakukan gerakan didalam sholat dan menyebakan peredaran darah didalam tubuh bekerja lebih optimal. Peredaran darah yang bekerja secara optimal ini membuat tubuh lebih sehat dan segar. Ini telah dibuktikan oleh beberapa peneliti dari luar yang menyebutkan bahwa gerakan sholat dapat mempengaruhi bagian-bagian tertentu pada tubuh.

(Baca: Kiat SuksesKuat Dalam Menghadapi Cobaan Menurut Islam)

Bahkan, beberapa penelitian yang dilakukan oleh peneliti asing juga sudah membuktikan, beberapa gerakan sholat memang berpengaruh pada bagian tubuh tertentu. Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat gerakan sholat pada tubuh kita.

Pertama adalah gerakan takbiratul ihram. Gerakan takbiratul ihram menjadikan pernapasan menjadi lancar dan teratur.  Membuat otot kedua tangan dan bahu menjadi kuat dikarenakan kedua otot tersebut akan berkontraksi.

Kedua adalah gerakan rukuk. Otot disekitar tubuh terutama punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi.  Ini disebabkan oleh gerakan berupa membengkokkan badan (kepala – perut) kedepan dan kedua tangan bertumpuh pada tumit.  Ini menyebabkan aliran darah  pada tubuh bagian atas akan terasa lancar. Bagian tangan juga akan tertarik sehingga menjadi kencang.

Ketiga adalah gerakan sujud. Gerakan sujud ini menyebabkan aliran darah di kepala menjadi lancar. Hal ini dikarenakan gerakan yang  menaruhkan kepala ke lantai dengan diikuti dahi dan ujung hidung yang menyentuh lantai. Serta kedua telapak tangan yang menempel kelantai.

Keempat adalah memaksimalkan Fungsi Otak. Manfaat ini masih berada pada bagian sujud. Ternyata gerakan sujud bisa memaksimalkan fungsi/ peran otak kiri dan kanan. Fungsi ketika kita melakukan sujud terlalu lama juga bisa menjadikan kita lebih cerdas. Gerakan sujud ini juga bisa menguatkan otot leher sampai otot kaki. Itu karena otot-otot tersebut mengalami kontraksi. Cukup lamanya gerakan sujud juga bisa menghilang pusing atau sakit kepala.

Kelima adalah gerakan duduk. Manfaat bagi kesehatan gerakan duduk ini adalah untuk membuat peredaran darah menjadi maksimal. Melakukan gerakan duduk secara teratur bisa mencegah penyakit linu atau nyeri pada kaki.

Keenam adalah gerakan salam. Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah yang berada disekitar leher  dan otot juga akan semakin kencang.  Itu karena disebabkan ketika kita menggerakkan kepala kekanan dan kekiri. Gerakan ini juga akan mengatasi rasa pegal yang kita alami disekitar leher.

Semua gerakan diatas harus dilakukan dengan benar dan tidak boleh dilakukan dengan cepat dan sembarangan. Karena itu tidak akan memberikan manfaat bagi tubuh kita, malah akan membuat tubuh  menjadi sakit semua. Semoga dengan mengetahui manfaat gerakan sholat ini kita menjadi sering untuk melakukan sholat dan tidak akan pernah meninggalkannya. 

Sumber: Pulsk